قائمة أفضل المسكنات الطبيعية

قائمة أفضل المسكنات الطبيعية

1. الزنجبيل (إضافة إلى 1-2 ملاعق صغيرة يوميا للنظام الغذائي لعلاج آلام العضلات)
2. القرنفل (يمضغ بلطف لوجع الأسنان /التهاب اللثة)
3. خل التفاح (ملعقة أكل تخلط مع الماء قبل وجبات الطعام للحرقة)
4. الثوم ( زيت خاص لوجع الأذن )
5. الكرز (آلام المفاصل، والصداع - 1 وعاء لكل يوم)
6. الأسماك الزيتية (السلمون والتونة والسردين، وسمك السلمون المرقط والماكريل والرنجة - التهاب الأمعاء )
7. الزبادي ( 2 كوب في اليوم)
8. الكركم (الألم المزمن - 1/4 ملعقة شاي يوميا)
9. الشوفان (ألم الرحم - فهي خالية من الغلوتين)
10. الملح (حمامات المالح الساخنة لعلاج آلام القدم و الأظافر - ملعقة  لكل كوب من الماء - 20 دقيقة مرتين يوميا)
11. الأناناس (المعدة والانتفاخ والغازات - 1 كوب من الأناناس الطازج)
12. النعناع (إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الحمام لالتهاب العضلات)
13. العنب (آلام الظهر - 1 كوب لكل يوم)
14. المياه (  8 أكواب في اليوم)
15. الفجل (ألم الجيوب الأنفية - 1 ملعقة صغيرة مرتين يوميا)
16. العنب البري (المثانة / التهابات المسالك البولية - 1 كوب يوميا)
17. العسل الخام (التطبيق الموضعي 4 مرات يوميا لعلاج القروح)
18. الكتان (ألم الثدي - 3 ملاعق يوميا )
19. القهوة (الصداع النصفي - الكافيين يحفز المعدة على امتصاص مدس الألم أفضل)
20. عصير الطماطم (تشنجات الساق - عصير الطماطم غني  بالبوتاسيوم )